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Meditation beim Essen

Beschließen Sie doch einmal, eine meditative Mahlzeit in Stille einzunehmen.
Das Prinzip ist ganz einfach:

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Sind Sie ein guter Freund?

Wir werfen einen Blick auf die häufigsten Lebenssituationen im Zusammenhang mit Beziehungen zu anderen.

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Achten Sie auf Ihre Grenzen

Welche Grenzen genau sind hier gemeint?

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25 kleine Schritte um Dinge langsamer anzugehen

25 kleine Schritte, damit Sie lernen, die Dinge langsamer anzugehen.

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Wie reagierst Du auf Probleme?

Überlegen Sie nun, was Ihr Problem ist, der dunkle Punkt, der Ihnen Sorgen bereitet, und beschreiben Sie ihn kurz im Feld unten.

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