Stärken sehen

Manchmal wagt man es nicht, sich zu seinen positiven Eigenschaften zu bekennen. Man sagt sich, das kann doch jeder. Wirklich jeder? Selbst wenn das wahr wäre, wo ist das Problem? Hier geht es doch um Sie!

Positives Sagen

Vielleicht liegt das daran, weil wir es so von unseren Eltern und
Lehrern gelernt haben, die nie vergaßen, uns zu kritisieren, wenn etwas nicht in Ordnung war, uns aber nie lobten, wenn wir
etwas gut gemacht hatten?

Anti-Stress-Übung

Gähnen ist eine ausgezeichnete Anti-Stress-Übung!
So tun, als würde man gähnen, erzeugt automatisch physiologische Reflexe der Entspannung, die auch mit einem echten Gähnen einhergehen.

Wer sind Sie?

Würden Sie auf der ersten Stufe stehen bleiben, dann könnten Sie Ihren emotionalen Wunden niemals Linderung verschaffen.
Statt sich von Ihrem Leid zu befreien, blieben Sie darin gefangen, denn Ihre Befreiung hinge dann nicht von Ihnen,  sondern von der Außenwelt ab.