Der Zufriedenheitstest

Finde heraus, wie es um Dein Beziehungsglück (oder -unglück) steht:
Schreibe zu jedem der 25 Bedürfnisse Ihren Zufriedenheitsgrad in die Tabelle und lese danach die Auswertung.

Grenzen setzen, Nein sagen

Unsere Übung der Woche – Grenzen setzen, Nein sagen

Nimm Dein Leben in die Hand, sonst tun es andere …
Es fällt nicht immer leicht NEIN zu sagen, aber es ist oft nötig. Man kann es lernen und üben!