Meditationen für jeden Tag

Mediationen bieten uns im Alltag ein paar Minuten Ruhe. Das genügt, um die Gedanken zu beruhigen und sich zu entspannen.

Unser Übungsheft des Monats "Mediationen für jeden Tag" zeigt euch ein paar hilfreiche Meditationen, mit denen ihr auch im Alltag entspannen könnt - ein Allheilmittel gegen Kummer sorgen und Stress:

 

Meditation

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