Zum Wohlfühlgewicht ohne Stress

Abnehmen ist in der Regel mit Verzicht, Stress und viel Sport verbunden. Viele verlieren von den Schuldgefühlen bei jedem Bissen die Freude am Essen und verlieren leicht die Motivation, wenn die gewünschten Ziele nicht schnell erreicht werden.

Unsere Übung der Woche aus dem kleinen Übungsheft "Zum Wohlfühlgewicht ohne Stress" gibt Ihnen Tipps, wie Sie ohne Stress und ganz entspannt abnehmen.

2016 09 23 Gewichtskontrolle

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