Ho'oponopono

Nach einem Streit fällt es manchmal schwer, sich zu entschuldigen oder eine Entschuldigung anzunehmen. Unser Sturschädel lässt dies einfach schlicht und ganz nicht zu. Aber Vergebung hilft uns, inneren Frieden zu finden.

Emotionale Intelligenz

Wer seine Gefühle und Emotionen unter Kontrolle hat und manche hitzigen Situationen ruhig und gelassen meistert ist erfolgreicher im Leben. Dazu gehören beispielsweise Gefühle wie Kritikfähigkeit, Einfühlungsvermögen und Gelassenheit. 

Optimismus

Übung der Woche:

Sie sind ein ewiger Pessimist und machen aus jeder Mücke einen Elefanten, wären aber gerne etwas zuversichtlicher? Dann ist das 1x1 der positiven Psychologie genau das Richtige!